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स्वस्थ आहार और दैनिक जीवन में उसका महत्व

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परिचय स्वस्थ आहार (HEALTHY DIET) हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक आवश्यक है। यह केवल बीमारियों को रोकने में मदद नहीं करता, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी […]

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वर्तमान दौर में मानसिक स्वास्थ्य का महत्व

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परिचय मानसिक स्वास्थ्य आज के तनावपूर्ण और प्रतिस्पर्धी दुनिया में अक्सर अनदेखा किया जाता है। हम अक्सर शरीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन मन भी उतना ही […]